Contro le allergie

Contro le allergie

Alergia

1: Ventila la casa con cuidado, el mejor momento es a primera hora de la mañana, o primera hora de la tarde, cuando los índices de polen son bajos, procura no estar en casa.

2: Plantas para purificar el ambiente, si no tienes alergia al moho, puedes utilizar arecas, singonios, helechos, datileros, hiedra, espatifilo, cintas y drácenas.

3: Come pescado, los pescados azules son ricos en ácidos grasos y omega-3, tienen un efecto antiflamatorio y está comprobado que reducen los síntomas de alergias.

4: Consume vitamina C, tienen una acción antihistamínica.

5: Agua, hidrátate lo más que puedas.

6: Según una investigación en Chicago, sumergir los pies en agua caliente reduce los síntomas de rinitis alérgicas.

7: Sopa de pollo caliente, esta receta se usa desde hace más de 800 años para evitar la congestion nasal en alergias y resfriados.

8: Evitar la ropa de lana.

9: No fumar ni estar cerca de alguien que lo haga.

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